イベント案内

9/29(火)10:00 日高まちつくりカフェ@9月~マインドフルネス入門!禅の瞑想を体験してみよう!

ホームページを引っ越しました。

2024年2月に日高市市議会議員を辞職。4月の市長選挙に陸行をする予定です。これからも日高市のためにより活発に発信をして市民の皆様との対話を続けて参ります。

※定員になりました。以降のお申込みは恐れ入りますがキャンセル待ちとなります。

9月のまちつくりカフェのテーマは、「マインドフルネス瞑想」です。

マインドフルネスとは、「今、ここの現実に、評価や判断を加えることなく、能動的に注意を向けること」。

釈迦が悟りを拓いた瞑想法と言われ、GooogleやYahooが社員教育に取り入れたことで有名になったトレーニングです。

講師は、日高在住の松尾和弘さん。
コンサルタントとして企業向けに研修されている内容を、今回、一般向けにアレンジいただきます。

コロナや気候変動、経済危機など、様々な社会不安があるなか、私たちは日々をいかに生きるべきか。

立ち止まって考え、毎日との向き合い方に変化を起こすきっかけになればと思います。


●日時
9月29日(火)10:00-12:00

●場所
カフェ日月堂(日高市高麗本郷729-1)
https://goo.gl/maps/ooJBXBzrhp3HwvJE9

●参加費
500円

●内容
~マインドフルネス入門~
簡単な実践法をいくつか体験していただき、自分の身体の感覚を通して、瞑想への理解を深めます。

1.マインドフルネスとは何か
2.瞑想の体験⇔姿勢や呼吸の仕方
3.瞑想のメカニズムと効果
4.立禅のご紹介・体験
5.実践上の留意点

●講師
松尾和弘
ビジネスコンサルタント。
幼少より空手、合気道、茶道等の伝統武芸に親しみ、20代より座禅に取り組む。
PwCおよびIBMにて人事コンサルタント・事業企画を務めた後、独立。
仕事の傍ら、空手や、ヨガ・気功の指導を行う。

●定員
密を避けるため、定員12名とします。

●申し込み
以下の申込フォームにご記入ください。
https://forms.gle/qggBLgAfGy6SAnKo6

※コロナ流行の情勢を鑑み、場合によってはオンラインに切り替えます。
必ずお申込みをお願いします。

●お問合せ
問合せフォームはこちら
戸田みか(090-9976-7561)
松尾まよか(080-4449-7858)

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記事を書いた人

日高市議会議員無所属松尾 まよか
大好きなまち日高に永く住み、豊かな自然のなかで子育てをしていきたい。

私は、この日高が世界一好きです。2015年、東京都心から日高市に移住。都内では体験できなかった日常を楽しんでいます。

これまで国内外諸国に滞在してきましたが、日高ほど暮らしやすい土地はありません。都心へのアクセス、美しい里山と清流、それを大切にしていきている人たちとの温かいつながり・・・。

ここで、いつまでも心地よく安心して子育てをしていきたい、そう願っています。

本当の「豊かさ」とは何か?

日高でかたちにしていきたいと思います。

どうか応援お願いします!
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