9月も日高まちつくりカフェ、開催しました。
今回のテーマは、マインドフルネス瞑想。
夫、松尾和弘が、人事コンサルタントとして企業様に研修として提供させていただいている内容を、一般向けにアレンジしてお話させていただきました。
皆さん、真剣に参加くださいました。
「素晴らしかった。」「毎日少しずつでもやろうと思う。」というご感想をたくさん頂戴しました。
そう、瞑想は短時間でも良いから習慣化してナンボ。。
私も5年以上前に千葉の瞑想道場（ダンマーディッチャ）の10日間コースに参加したことがありますが、その後なかなか習慣として続いておらず…💦。
今回を契機に、また瞑想習慣、始めています。
皆さんにとっても、実りある時間になっていたら幸いです✨。
さて！次回のまちつくりカフェは、電磁波の身体への影響をテーマに、家電や通信機器との上手な付き合い方をお話したいと思います。
どなたでもお気軽にご参加ください~♫
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